Sadhana Yoga propose différentes possibilités pour se familiariser avec la pratique du yoga et éprouver ses vertus enrichissantes aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Ces cours de yoga s’organisent en petites classes où chaque élève profite d’un encadrement sur mesure lui permettant d’avancer à son rythme, en fonction de ses disponibilités: le principe est de caractériser la relation entre l’enseignant et l’apprenant. Ce qui importe dans l’exercice assidu du yoga n’est pas la performance physique en soi, mais la démarche constante vers toujours davantage d’aisance et de décontraction.



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