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Perdre du poids est une notion qui en réalité ne concerne pas que les personnes obèses ou grosses, mais tout le monde, car la posture physique n’est pas synonyme du poids. Il est préférable d’être tout léger que de peser une tonne bien qu’étant physiquement minuscule et c’est le sport qui gère.
Le sport au quotidien
Quand le corps et l’esprit sont en parfait accord, on se lancera plus facilement dans le processus d’amaigrissement. Pour perdre du poids, il faut donc faire du sport, perdre en masse graisseuse et gagner en masse musculaire. Il est donc conseillé d’adopter un menu type pendant un mois.
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Perdre du poids est une notion qui en réalité ne concerne pas que les personnes obèses ou grosses, mais tout le monde, car la posture physique n’est pas synonyme du poids. Il est préférable d’être tout léger que de peser une tonne bien qu’étant physiquement minuscule et c’est le sport qui gère.
Le sport au quotidien
Quand le corps et l’esprit sont en parfait accord, on se lancera plus facilement dans le processus d’amaigrissement. Pour perdre du poids, il faut donc faire du sport, perdre en masse graisseuse et gagner en masse musculaire. Il est donc conseillé d’adopter un menu type pendant un mois.
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